Batido de plátano energético
El batido proteico de plátano con crema de cacahuete es una deliciosa y nutritiva opción ideal para quienes buscan aumentar su ingesta de proteínas. Este batido combina la suavidad del plátano con el sabor intenso de la crema de cacahuete, creando una bebida rica y satisfactoria. Además de ser una fuente excelente de proteínas, este batido proporciona energía y nutrientes esenciales, gracias a los carbohidratos del plátano y las grasas saludables de la crema de cacahuete.
Perfecto para después del entrenamiento o como un desayuno rápido, este batido es fácil de preparar y puede adaptarse a diversas necesidades dietéticas, incluyendo opciones veganas o sin lactosa. Su cremosidad y sabor lo convierten en una opción popular entre los aficionados al fitness y aquellos que buscan una forma deliciosa de mantener una dieta equilibrada.
¿Quieres mejorar tus desayunos pero no tienes ni un minuto libre por las mañanas? En 30 segundos tendrás este batido proteico listo para darte tu dosis de proteínas y energía.
- 1 Plátano
- 3 cucharadas Avena en copos
- 1 pizca Canela
- 500 ml Leche
- 1 cucharadita Manteca de cacahueta
- 1 cazo Proteina en polvo sin sabor (opcional)
- Batir y punto
Echar todo en la batidora y mezclar durante 20 segundos.
Si congelas los plátanos cortados podrás tener siempre a mano, no se te pondrán malos y le dará una textura fresca al batido muy agradable.