Batido de arándanos

El batido de arándanos es una bebida refrescante y nutritiva, ideal para cualquier momento del día. Este batido, hecho con arándanos frescos o congelados, no solo es delicioso, sino que también está cargado de antioxidantes y vitaminas esenciales. Los arándanos, conocidos por sus propiedades beneficiosas para la salud, se combinan perfectamente con ingredientes como yogur, leche o alternativas vegetales, y un toque de miel para endulzar.

Este batido es perfecto para un desayuno rápido, un snack saludable o un refresco post-entrenamiento. Su preparación es rápida y sencilla, y su sabor vibrante y fresco lo convierte en una opción favorita para quienes buscan una manera deliciosa de incorporar más frutas en su dieta diaria.

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Lácteos

Batido de arándanos

Autor: ivancortesfernandez Método de cocción: Frío Claves de receta: Alto en proteína Comidas rápidas E Energético Frío S Saludable

Dificultad: Principiante Tiempo de preparación 5 mins Tiempo total 5 mins

Dietario:

B Batidora

Descripción

Una receta rápida para aquellos con menos tiempo que no quieren salir de casa sin su dosis de energía. Los arándanos son muy socorridos, porque se pueden echar incluso congelados y te quedará un smoothie bien fresquito para empezar el día a tope. 

Ingredientes

Porciones

• 3 cucharadas Avena en copos (Oatbix o Quaker)

• 1 cucharadita Manteca de cacahuete

• 3 cucharadas Arándanos (naturales o congelados)

• 300 ml Leche vegetal

• 1 pizca Canela

• 1 Plátano

Instructions

1. Batir y listo

   Echar todo en la batidora y homogeneizar durante 20 segundos.